Přístupy
Celkem
Měsíc
Týden
Dnes
Online
:
:
:
:
:
188791
8107
1998
134
5
verze: 1.0.161005
© jpsk 2016, design GaVor
Vloženo: 18. 1. 2017 22:27

Dechová cvičení

Při řeči ( a nejen při ní ) je důležité správné dýchání. Když mluvíme, zpíváme, potřebujeme správně ovládat dechové ústrojí. Zásobování kyslíkem má vliv na správnou funkci všech orgánů, je důležitý při vývoji hrudního koše i držení těla. Cvičení je dobré provádět nejprve vleže, v sedu a také vestoje. Pro správný nácvik je dobré, když si dítě může ohmatat bránici ( položí ruku pod výběžek hrudní kosti ). Aby byl pro dítě nácvik zábavnější, můžete mu vleže položit na hrudník plyšovou hračku, nebo jakýkoliv lehký předmět. Ten se pak při správné technice pohybuje nahoru a dolů. Při nádechu by se neměla zvedat ramena.

 

U malých dětí je vždy důležité, aby pro ně každá aktivita, kterou v rámci logopedie provádíte byla spojená s hrou. Využívejte tedy různé pomůcky a hračky.

Dechová cvičení se nesmí provádět s dětmi, u kterých se vyskytuje riziko epileptických záchvatů ( hrozí nebezpečí jejich vyvolání )

Nabídky činností:

Cvičení nádechu

  • správný prodloužený nádech nosem bez zvedání ramen
  • ( voníme ke květince, voňavce )
  • střídání nádechu ústy a nosem ( bylinkový polštářek...),
  • Cvičení výdechu
  • prodlužujeme výdechovou fázi, zpomalujeme výdech ( foukání na kožešinku, do vlasů, na zrcadlo – dítě si uvědomí dech tím, že ho vidí, cítí )
  • bublifuk ( prodloužené dýchání při vytváření různě velikých bublin )
  • pěna do koupele ( vytváření pěny brčkem, foukání do ní, sfoukávání z dlaně...
  • brčka ( správný nádech bez zvedání ramen a dlouhý výdech do vody )
  • papír ( proužky, jemný papír, ubrousek )
  • flétničky, píšťalky, frkačky a jiné dechové nástroje
  • větrníky
  • nafukovací balónky 

 

 

 

Usměrňování výdechového proudu vzduchu

  • stolní fotbal – foukání do kuličky papíru nebo polystyrenu, nejlépe ve dvojici u stolu
  • foukání ,,autíčka“ do garáže z kostek
  • sfouknutí zapálené svíčky
  • peříčka, papírová kulička (odfouknutí z dlaně, zavěšená peříčka )
  • foukání do dlaní ( zahřívání )
  • výdechovým proudem zaháníme plastové loďky, hračky ve vodě
  • rozfoukávání barevné skvrny brčkem po papíře – strašidlo
  • frkačky

Cvičení dechové výdrže

  • přenášení malých obrázků brčkem z místa na místo
  • zadržení dechu na krátkou chvíli – potápěč

Cvičení hospodaření s dechem

  • vyslovování slabik a slov na jedno vydechnutí
  • foukání brčkem do vody
  • ,,lechtání“ plamínku svíčky
  • fajfka s polystyrenovým míčkem

Dechová cvičení přispívají nejen ke správnému dýchání, ale také k upevňování správného držení těla a rozvoji hrudního koše. Je nutné zdůraznit důležitost provádění dechových cvičení po odstranění nosní mandle.

 

autor: Jarmila Soukupová
Zpět <<

Vážení rodiče,

apeluji na každého z vás, abyste si založili emailové schránky, pokud je nemáte, a sdělili škole adresu. V dnešní době je elektronická komunikace obzvláště důležitá a email si můžete přečíst i v mobilu, tzn. máte možnost mít informace takřka online. Škola emailovou komunikaci pro informování vás, rodičů, používá. Využijte tuto možnost být v obraze!

Jiří Klečka, webmaster